Таблиця розрядів з плавання 2018-2020 роки

Давно відвідуєте басейн і бажаєте досягти певних висот у спорті – дізнайтеся, які розрядні нормативи встановлює актуальна у 2018-2020 роках таблиця розрядів з плавання і які умови існують для басейнів і відкритої води.

Таблиці нормативів (басейни)

Наказом №990 встановлені нормативи для дисциплін:

• вільний стиль 50 м / 100 м / 200 м / 400 м / 800 м / 1500 м);
• брас (50 м / 100 м / 200 м);
• на спині (50 м / 100 м / 200 м);
• батерфляй (50 м / 100 м / 200 м);
• комплексне плавання (200 м / 400 м).

У наведених нижче таблицях діють такі скорочення:

Чоловіки (25 метрів)

Професіонали стверджують, що плавання тільки 30% успіху залежить від сили, а решту 70% від техніки і витривалості спортсмена. Чим коротша дистанція тим більше уваги варто приділяти швидкості, чим довше, тим важливіше стає витривалість і вміння правильно розподіляти сили.

У 25-метровому басейні спортсмен може домогтися більш високого результату завдяки більшій кількості поштовхів від борту, що дещо скорочує загальний час. У 2019-2021 роках в таких басейнах вам варто орієнтуватися на такі нормативи:

Чоловіки (50 метрів)

50-метровий басейн отримав назву “олімпійський”, адже саме в таких умовах проходять Олімпійські змагання, тоді як для проведення Чемпіонатів Світу або Європи можуть використовувати 25-метрові басейни.

На подолання тих же дистанцій в 50-метровому басейні йде трохи більше часу, тому і таблиця нормативів з плавання має свої особливості, що варто враховувати, готуючись до змагань в 2018, 2019 або 2020 році.

Жінки (25 метрів)

Багато спортсменів єдині в думці, що тренування зручніше проводити в 25-метровому басейні. Але при цьому, збільшена кількість розворотів і різниця в дистанції може негативно позначитися на результаті. Якщо тренування буде відбуватися тільки в коротких басейнах, тоді як результативність буде враховуватися на довгій дистанції. Оптимальним вважається проведення тренувань в різних умовах. Це дасть впевненість в собі і гарантію результату.

Таблиця розрядів з плавання ЕВСК встановлює для жінок такі нормативи для 25-метрових басейнів на 2018-2020 рік.

Жінки (50 метрів)

Щоб подолати дистанцію в олімпійському 50-метровому басейні, вклавшись в цифри, які дає нам нова таблиця нормативів з плавання, спортсменкам доведеться чимало тренувати витривалість у 2018-2020 р. Основною проблемою для деяких регіонів також залишається мала кількість спортивних комплексів, які можуть собі дозволити басейн такого розміру. Тим не менше, якщо вам належить здавати норматив саме в таких умовах, беріть за базові норми цифри, вказані в даній таблиці:

Обов’язкові умови

Перш за все, варто знати, що для всіх розрядів і звань існують вікові обмеження:

Важливо! Для того, що б претендувати на розряд або звання спортсмен повинен досягти зазначеного віку в рік їх проведення.